Mai 04

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Trois minutes à méditer - Christophe André (2017)

Description

Trois minutes à méditer – Christophe André (2017) Trois minutes chaque jour, et tout change…

 » Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en

apesanteur avec soi-même.  »

Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de

nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à

l’école, dans l’entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme,

matérialisme, dispersion digitale.

ISBN : 1095438298

Editeur(s) : Iconoclaste

Parution : 2 février 2017

Genre : Méditation

Langue : Français

Format : Epub

Hebergeur : Multi

Taille :

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